ペンギンタイムズ

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ペンギンがすき(雑記です)

美容・健康・ダイエット

コレステロールは大事なもの?

こんにちは 実は妊活ブログをやっていたのですが、面倒すぎて二つもブログ更新は困難なので削除しました。 以下の記事はそっちに書いていたのですが、結構がんばってまとめた&自分にとってのノートにしているのでこちらに記事を持ってきました。 読書感想文…

LEAN BODYでめざせスタイルアップ

こんにちは昨日旦那が脇腹触ったと思ったら素で「え!?お尻!?え!」って言われました。え!? はい。運動、してますか? 私はもともとバドミントンをやってましたが、昨年末に名古屋に引っ越してからはめっきりです。。一人じゃできないスポーツってなか…

Dior カプチュール ドリームスキン モイスト クッション使ってみたレポ! 適度な軽さでお肌ツヤっと輝く!

(Diorウェブサイトより) こんにちは 美肌への憧れはつきません 毛穴レス 美白 しわ、クマ ほうれい線 ニキビ etcetcetc… 悩みが尽きない! 紗栄子様みたいな肌になりたい! お風呂上がりのスキンケアについても近くまとめたいのですが、 今日は先日買った デ…

一ヶ月トマトジュースを飲みまくってみた おすすめ銘柄や効果

こんにちは タイトルのとおり、トマトジュースを飲みまくりました。 美容効果を期待したのが大きいです なぜかというと、2ちゃんねるまとめでトマトジュース飲みまくったらいいことしかなかった的なことが書かれていたからです。 まるで情けない理由ですが…

【写真】ワキとVIOの医療脱毛開始一ヶ月がたったので経過を書いてみる

こんばんは タイトルのとおり、ワキとVIOの医療脱毛を始めました。 夏だしね!遅いけど! ワキは処理が面倒なのと、VIOはブラジリアンワックスでの脱毛を3回くらいしたことがあるのですが、痛すぎてなかなか行く気にならないからです。 1回目が終わって一…

レバー最強説 女性に嬉しい栄養がたくさん

こんにちは 別のブログで妊活記録を書いています。 今日こんな記事を投稿しました。 nutsnuts.hatenablog.jp 赤ちゃんができるための体づくりをしよう!と栄養の面から書かれた本のまとめなのですが、 その中でレバーの重要性をかなり感じました。 この栄養…

ダイエットアプリ「カロリーママ」で食事や運動の記録をかんたん管理!

こんにちは 今日も今日とて夏・・・!を感じますね。お盆休みも近いし、ウキウキします。 今年は海に行く予定ですが、痩せなければなりません。 ビールが美味しくて・・・ お肉食べたら一緒に白ご飯もたくさん食べてしまって・・・ 暑いからクーラーの効いた…

ちょっとそこまでお出かけ…低めSPFのオススメ日焼け止め3つ

こんにちは 毎日暑いですね。熱中症にも注意ですが、特に女性が気にするのが「日焼け」ではないでしょうか? とはいえ、 コンビニ、スーパーに行くだけに塗るのは… 駅まで歩いたらあとは屋内にいるしな〜 と、ちょっと日に当たるくらいの時まで塗るのは面倒…