こんにちは 今日も今日とて夏・・・！を感じますね。お盆休みも近いし、ウキウキします。 今年は海に行く予定ですが、痩せなければなりません。 ビールが美味しくて・・・ お肉食べたら一緒に白ご飯もたくさん食べてしまって・・・ 暑いからクーラーの効いた…